抱石

使用指南
費用
免費講習會・比賽
對於初次來訪的人

使用指南

2017年12月拍攝

受歡迎的攀巖。在初學者也能輕松前往的氛圍中，身心都得到放松!

即使您是初學者，也請放心前來。規則、禮儀等等，SPO-DORI！（室內運動設施）我們的工作人員會告訴你。我們還舉辦由專業登山者舉辦的免費研討會，分為初級、中級和高級課程，所以請隨時參加。
出租T恤、鞋子也一應俱全，空著手也OK!

特徵
- 東京都內最大的高4米，寬40米的牆壁極具視覺衝擊力
- 只要在營業時間內，就可以無時間限制使用!
- 課題をクリアするとちょっとした演出が…
- 校園滑板和月板等，高級者也能享受的設備很充實

官方SNS (Facebook)

您可以查看路線組合的情況和活動等。

牆壁的特徵

牆壁有 8 級傾斜度，從 85 度到 135 度，從初學者到專家都可以享受。東京巨蛋的原始建築隨處可見。我們還安裝了帶有 LED 系統的月球板和訓練板，這樣即使是高級玩家也可以玩得開心而不會感到無聊。

費用（含稅）

入會費	800日圓（限第一次）

普通會員

	1天	夜間折扣（20時以後）	回數券（11次）
大人	1,700円	1,500日元	17,000円
大專院校生	1,500日元	1,300日圓	15,000日元
小學生・中學生・高中生・60歳以上	900日元	800日元	9,000日元

無時間限制（不得中途離館）
初次參加須繳入會費
初次入會限定租鞋免費
高中生使用需要保護者同意 (註冊同意書簽名することが必要です
18歲以上 (不含高中生) 的中小學生必須結伴同行 (1名同伴最多可帶5名中小學生)
尚未就學的兒童不得使用
混雜時可能會暫停入會
回數券都有效期限為6個月
可以使用各種信用卡和電子貨幣。有關詳細信息，請參閱“常見問題”。

月會員

	月會員
大人	13,000日元
大專院校生	11,000日元
小學生・中學生・高中生・60歳以上	7,000日元

請向前台詢問月會員的詳細情況

其他費用

出租鞋	350日圓（第一次免費）
租借T恤	350 日圓
出租褲	350 日圓
液態粉筆	250円

請勿在本場所使用粉筆

會員註冊

第一次使用本設施的人，需要註冊會員。如果事前通過“web會員登錄申請”進行登錄，或者填寫“會員登錄申請書/誓約書”並帶來的話，就可以順利地進行會員登錄。

免費講習會・比賽

免費講習會

每月2次，由職業登山者舉辦免費講習會!

因為按等級設定了班級，所以從初學者到熟練者誰都可以聽講。

舉辦時間、定員人數、對象人員決定後，將在“Topics”進行通知。
受理方法預約從上月1日 (上月聽課或預定聽課者上月15日) 開始通過電話或前臺受理。
設施使用費請在來店時在前臺支付。講習會的參加費是免費的。
沒有註冊成為會員的人註冊需要時間。請在講習會開始20分鐘前到前臺來。

專業登山者加島智子（加島知子）

最高FL等級初段，最高RP等級4段。主要在外岩和比賽中活躍。
特色是有躍動感的攀登。熱心的指導也有好評。

所屬	Lutra Lutra climb park
攀登經歷	2007年~
主要戰績	2014年ボルダリングジャパンカップで4位、2015年で5位、2016年で2位、2016年マスターオブブロックで優勝、2017年ノースフェイスカップで4位、さらに日本B代表としてW杯八王子大会に出場しました。

競賽

舉行未定(一旦決定，我們將在主題中通知您)

對於初次來訪的人

第一次使用本設施的人需要註冊會員。請參見費用請查看「」頁面。

隨身物品 (服裝)

T恤衫（有出租）
長褲(短褲、運動衫等。有出租)
襪子
攀岩鞋（有租借服務。首次註冊時免費）
粉筆僅限液體使用 (液體粉筆設施有售)

使用出租鞋時請穿上襪子。
出租鞋的尺寸為19cm~32cm。
出租T恤的尺寸是S、M、L、XL。
出租褲子的尺寸是SS、S、M、L、XL。

攀岩的競技規則

基本上，從貼在支架上的每種顏色的膠帶中，僅使用相同顏色膠帶的支架，從“S (開始) ”瞄準“G (目標) ”。有兩種類型的問題，只使用指定顏色的膠帶的手，並且可以自由地使用腳，並且只使用指定顏色的膠帶的手和腳的保持。

注意事项

抱石是一項危險的體育。在使用本網站之前，請閱讀以下注意事項並了解規則和禮儀。

使用前

使用前請務必各自做準備體操。
身體不舒服的時候，請不要使用。
請勿飲酒後使用。
長指甲攀巖很危險。前臺備有指甲刀，請使用。
手表、戒指等裝飾品可能會造成劃傷或受傷，請務必摘下。
請不要赤裸上半身或光腳登山。
如果口袋裡有東西的話，有掉落的危險。另外，自身掉到墊子上時，可能會造成受傷，因此使用前請確認口袋內的情況。

使用中

小心墜落物

在墊子上，除了開始攀登或者輔助其他登山者墜落的時候以外，請不要攀登。
請不要進入登山的人的下面。登山的人掉下來的情況下，不是單獨的，有可能會引發把其他登山者也卷入的事故。
在攀巖區域內可能會有其他攀登者或物體落下，所以請始終註意頭頂。
開始攀登前，請確認其他登山者和自己攀登的路線是否接近。
在休息和登山之前，請在墊子外等候。

著地時的註意事項

在墊子上著地時，請確認下面有沒有人或障礙物，用膝蓋的墊子雙腳著地。
從背部或胸部著地或不使用膝蓋的墊子著地的話，會成為腰或膝蓋疼痛的原因，所以請註意。
請不要直接從牆上跳下來，以免受傷。
墊子和牆壁之間有縫隙，落地時請十分註意。

攀岩禮儀

不要長時間占據同一面牆，請與其他登山者相互謙讓使用。
攀巖鞋只能在攀巖區域使用。離開攀巖區時請務必換上涼鞋等。
在設施管理上，不能使用粉狀粉筆。需要防滑的人請使用液體巧粉。
請使用休息室裡面的衞生間洗手。
請在休息室用餐。另外，抱石區域內只能帶入帶蓋子的飲料。
在安全管理上，請務必遵守本設施工作人員的指示。

室內型運動設施　SPO-DORI！

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